• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTory Burch Décolleté Tgl D 39 Us 9 M Marrone Beige Scarpe Donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Via Spiga Ankle Strap Mule Pumps 200, Rattan, 11 US 41 EU, Steve Madden sandali donna tacco largo nude, Uterque AU donna Suede court scarpe with geometric heels 4128 051 012, Schutz Juliana Sweat Peach Light Coral Single Sole Stiletto Heel Caged Pumps,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVogue donna Lace Up Back Zipper Hollow Out Pointy Toe Stilettos Casual scarpe New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. STEVEN by Steve Madden Donna Local-lw Pump,,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. UNISA Wedge Sandals Deep rosso Suede Dimensione 40 MB 135a, Tory Burch Carrie Donna Quilted nero Leather Cap Toe Pump Sz 7M EUC, Via Spiga Dimensione 11 nero Leather Wedge Heels New donna scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Stuart Weitzman Gloturnabout Nero Satinato Designer Evenng Sandali 10,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Platswoon Pump nero Patent Leather 2.75 Heel Platform 5.5 M, Stylish Hollow Slingbacks Rhinestones Decor Slippers Wine Cut Heels donna scarpe, SOREL Donna Fiona Wedge Lux avvioies,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSweet donna Spring Square Heels Metal Pearl Round Toe Mary Janes scarpe Casual, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. THINK Donna Bluza _ 282320 Muli Multicolore (LEONE Kombi 55 LEONE Kombi 55), TV3750 Scarpe Zeppa CASTANER 36 donna Multicolore, Shutz Shutz Tekinha (10) Fringed Suede Stilettos 380,
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Brand: TopShop
Shoe Size: UK 5 Style: Court Shoes

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