• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSexy Leather stilettos donna leather high heels Punk Gothic buckle dress scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman Mary Mid nero donna scarpe Dimensione 7.5 M Heels MSRP 375, VALENTINO GARAVANI Vintage Tan Leather SALOME PUMPS Heels scarpe Dimensione 38 GT, Trendy donna Tassel Pointed Toe Leather Rhinestone Buckle Strap Pumps Spring sz, Toga Pulla Leather Pointed Western Buckle Wedge Pumps SZ 38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSTUART Weitzman Donna Nero E Diamante Caviglia Cinturino Sera Tg US 8.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Theory Kala Heel In Arden Strappy Pumps Sz 39.5 NWOB 595 bianca IRRG,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stuart Weitzman Corkswoon Studswoon Navy blu Suede Studded Toe Wedge Pump 10, TOM FORD EVA rosso Sequined nero suede strappy high heel sandals SZ 41, Sera DA DONNA PUMPS PIZZO CON GLITTER oro FILI Summit tg. 37 NUOVO,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Victorian Trading Co Judith Pointy Toe Oxford School Marm scarpe nero SZ 6.5, Stuart Weitzman Nudist Platinum nero Heels Stiletto Sandals Dimensione 6.5 W Wide, Stuart Weitzman New donna nero Heels Dimensione 7,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSERGIO ROSSI POINT TOE stivali donna Dimensione 38 1 2 MADE IN ITALY W DUST BAG, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Van Dal Vernice Neri in Pelle Gattino Tacco Scarpe Nuovo Regno Unito 8 ampi piedi, in una scatola, Sergio Rossi Brand New Crystal Pump, Scarpe GUESS Donna Decollete BEIGE Tessuto FL5BK2FAM08-WHI,
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