• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman nero ankle stivali, Sz 10 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Valentino leopard calf Hair Pumps 38.5, STUART WEITZMAN NWOB rosso Patent Studded Kitten Heel Mary Janes Sz 38.5 B4697, Vince Camuto donne Bodell punte Scarpe Pelle Classiche Décolleté blu grande 8 U, THE GLOW BRAND JELLY STILETTO HIGH HEELS - NEW ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSchutz Lara-Lee Multi Colore Open Ankle Strap Low Heel Fun Summer Pump Sandal, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Tamaris Donna Pumps nero Leather (Nero) 1-1-22411-31 003,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stuart Weitzman Sand Patent Leather Pointy Toe Kitten Heels scarpe Sz 7.5, Tacco alto, stivali in gomma lattice-Dimensione 35-47 producer-Polonia FASHION STYLE, VICINI Tapeet Marrone Reptile Embossed Leather Pumps scarpe 40 TRIPLE MINT,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vintage donna Suede Open Toe Bowknot Lace Up Rhinestone Stiletto High Roma scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Pump Heels Platform nero Patent Leather Slip On Sz 7N, TV3498 Scarpe Decollete LUCIANO PADOVAN 40 donna Blu, TORY BURCH scarpe ABBY tan snake almond natural BALLET 38128660,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDimensione 11 N ladies cream & nero leather BALLY patent cap-toe pumps scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy 4 1 2 rhinestone ankle strap migliore seller clubbing sandals, Steve Madden DA DONNA STELE DELLA PUNTA A MANDORLA muli, sabbia in pelle scamosciata, Taglia 8.5 US 6.5 UK, Stuart Weitzman Satin Sandal Dimensione 11,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marca: PACIOTTI 4US DONNA
Materiale: camoscio/vernice

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Steven by Steve Madden Donna BEA POMPA, rosa in pelle scamosciata, Taglia 7.5 ZQo4 US 5.5 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoStuart Weitzman Knotsnice rosso Prism Nappa Lace-Up Sandals Dimensione 9M B690 , più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSCARPE DONNA US POLO ZEPPA ROMY SUEDE CANVAS BEIGE TC 90 PL 20 DS17UP04,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.