• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTory Burch Lace-Up Pumps Retail 395, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy SCARPE DECOLTE' tacco 13 NERO LUCIDO cinturino dal 35 al 44 FASHION GLAMOUR, Vince Camuto CADEN viola Suede Ankle avvioies 8843 Dimensione 7.5 M NEW , Stuart Weitzman Suede nero Slip On Square Toe Block Heel Donna scarpe 12 SS, Stuart Weitzman Crissjones pelle Nera Verniciata Designer Open Toe Décolleté 6.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman Metallic oro Glitter Open Toe Heel Pump scarpe Dimensione 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Steve Madden Donna Venessa Pump,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vintage FERRARA Ivory Lizard Patterned Linen Pumps w Brass Pellet Accents 10B, SEXY DECOLTE' GLITTER tacco 14,5 dal 36 al 42 VIOLA plateau invisibile GLAMOUR, Stuart Weitzman Tippi 70 Pointed Toe Heels 114, Dolce Combo , 9.5 US,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sexy DECOLTE' LEOPARD oro tacco 13,5 dal 35 al 40 plateau scarpe donna GLAMOUR,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Tory Burch arancia Mini Miller Wedges With oro Medallion Dimensione 9.5 Retail 285 , Scarpe papilla Donna Nero PU 2425-camne, TV3086 Scarpe Decollete LAMPERTI 38 donna Nude,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman nero Suede Pumps Heels Buckle Detail Slip On 10 M RARE EUC , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stuart Weitzman Strongswoon argentoo nero Platform Pump Dimensione 9.5M B701 , Stuart Weitzman Designer scarpe nero Patent Quilted Wedge Pumps Dimensione 10 M, Stuart Weitzman Lightshow Ruby Satin Embellished T-Strap Pump Dimensione 6M B368 ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: used , great condition
Style: Classics Color: black
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Material: Patent Leather Heel Type: Platform
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SEXY SCARPE FASHION DECOLTE DOMINA ROSSA TACCO 15 dal 35 AL 46,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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