• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSchutz Cadey Lee Pumps in Bellini Dimensione 8 to 8.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Taryn rosa Jacklyn Donna Shimmer Flower nero Satin Dress Sandal Dimensione 8.5 M, TORY BURCH 275 Caroline nero patent oro logo flex pumps heels scarpe Dimensione 7.5, SCARPE MAX&CO DECOLTE' NERO DONNA DECOLLETEE MAX & CO TG 40 PELLE CAMOSCIO, Sexy Ladies 18cm Super High Heel Pole Dancing Ballet Knee stivali Stiletto scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman Teague Heels in Caramel Sea Snake Sz40 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sexy Donne'S scarpe scarpe a punta super tacco alto Rivet Brevetto in Pelle Slip-on Pompe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stuart Weitzman Kilgore Spike Heel Ankle avvioie nero Dimensione 7.5 Suede Pump 435, Sergio ROSSI Décolleté Mis. de 41 nero donna tacco alto pelle vernice, Sebago MOCASSINO Elise arancione zeppa tacco da donna tempo libero B300020,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Valentino Rockstud Slingpumps MIS. 40 ROSSO BEIGE oro PUMPS, VINTAGE DIOR zeppa sandali-Preloved , Tod's Plateau Sabot ,100% pelle colore cuoio con cuciture a mano, numero 37.,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVintage Aurele Createur Evelin nero and cream pump heels made in france, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. VALENTINO 995 Camelia Suede Rockstud Ankle Strap High Heel Pumps, Stuart Weitzman 31053 Leopard Calf Hair 3 Inch Heel Ankle Strap Sandals Sz 8.5 M, Schutz Ingrid Colore Carne Nubuck Scarpe Firmate Punta Aperta Décolleté,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vince camuto oro scarpe with rainbow stones 7 great for party new,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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