• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTrina Turk Loleta nero Suede Studded Slingback Pump Dimensione 8 New In Box NIB, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. VALENTINO nero LEATHER HALF BOW DETAIL PUMPS Dimensione 36.5, Sz 6.5 37 Christian Louboutin rosa Suede Pigalle Follies Pointed toe Pump Shoe, Vintage Floral Rhinestones Block High Heel scarpe Buckle Strapy Casual Grance New, Sz 36.5 37 38 NEW 695 MIU MIU blu bianca CAT PRINT Platform ESPADRILLES FLATS,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVIC MATIE nero bianca 100% Cowhide Fashion Loafers w Platform - 595 - 37 US7, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Square Toe Slip On Office donna Pumps Low Heels Elegant Knot scarpe J18,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Schutz Donna Euzalia Heeled Sandal Amendoa 9.5 M US 40 EU Rhinestones, VALENTINO GARAVANI NW2S0E13 Scarpe Donna Donna scarpe W9.VG05, TOSCA BLU 1821S401 C99 DECOLLETE DONNA IN CAMOSCIO NERO MainApps,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Largo Opal Paintball Patent LTHR Pumps Dimensione 9M D2398 , Versace Open Toe High Heel scarpe Strappy nero Satin Wrap Around Leopard, Via Spiga Brandina Open Toe Heel Russet Marrone Leather New with Box,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareThe Flexx scarpe donna decolletè con tacco D6504 02 NEW rosaNNA A18, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SEXY scarpe decolte plateau invisibile tacco 14,5 dal 36 al 42 fashion GLAMOUR, STEVE MADDEN DISKO SEQUINS ALL OVER PUMP nero colore Dimensione 8.5, scarpe STUART WEITZMAN 4 High CLEAR VINYL oro METALLIC Noodles Slingback 7 B,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, UNISA FOOTWEAR Donna DECOLLETE CHAMOIS BORDEAUX - 7C21,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.