• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSexy Da Donna Retrò Denim piattaforma super tacco a stiletto Infilare Scarpa Nightclub, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman Sequel nero Suede Open Toe Pump Dimensione 9.5M B1665 , Seychelles Survival oro Distressed Metallic Leather Mule scarpe 8 New, Warehouse SVENDITA Rupert Sanderson POMPE Viola Borgogna in pelle UK5.5 EU38.5, Sophia Webster X J Crew Lola rosa Tie Dye Patent Cap Toe Pumps Heels 9.5 40 Eu,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTV812 Scarpe Decollete CASADEI 36.5 donna Panna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SWEDISH HASBEENS SKY HIGH BRAIDED CLOGS viola LEATHER scarpe SANDALS New NIB 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Versace 19.69 3109244 VELLUTO BORDEAUX Zapados Décolleté para donna Burdeos ES, Scarpe PERLAMARINA Donna DECOLLETE NERO 402-NE, Schutz Cruz Goat Taupe Syede Lace Up High Block Heel Single Sole Sandal avvioie,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Dimensione 34-45 Sexy donna Stilettos High Heels Open Toe Cut Out Suede Party scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Tory Burch Petra Donna arancia Cork Platform Wedge Sandals 10 M NEW RTL 375, VICENZA Fibbia Tacco In Legno A Righe Marrone Motivo Taglia 5 (38) RARO , Ufficio Donna 'Flora'S mocassini nero (nero in pelle scamosciata) 7 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTORY BURCH rosso Leather & Tweed with oro Wedge Sz 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Taryn rosa Donna Gabriela Pump, Steve Madden Stecy Donna Calzature Cinturino alla Caviglia Pompe nero (nero) 6.5 UK, VIVIENNE WESTWOOD Decollete a Punta CARUSKA Nero Lucido con Bordo Trasparente 38,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoStuart Weitzman Leopard Print Calf Hair Pump (Dimensione 9), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiVaneli donne Fabra Pelle LOAFERS blu grande 13 US ,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.