• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVINCE CAMUTO -PADON BLKQRTZ blu LAPIS sandal Dimensione 9.5 new, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Spring new donna buckle strap kitten heel square toes Mery Janes scarpe pumps US, Stella McCartney Stilettos - 39.5 9.5, Tory Burch donna’s Dimensione 8.5 Navy Striped Laurie Sandal NWT 285, Tamaris Pumps Antracite Pelle Liscia zeppa Dimensione 36 37 38 40,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSteve Madden Ferris Donna Sandal, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sexy Lady Punk Rock Slingbacks Stilettos High Heels scarpe Leather Peep Toe Dimensione,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vtg Ferragamo nero Check Designer Heels Chunky Pumps 8B 38.5 Plaid scarpe, Stuart Weitzman Tiegirl nero Leather Donna High Heels Sandals Dimensione 8 W, Stuart weitzman wedges sz 8,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. STEVE MADDEN DECEPTVE nero oro PUMP Dimensione 10, Versace 19.69 3106153 VELLUTO NERO Décolleté scarpe Donna nero IE, Tabitha Simmons Sandaletti Tgl D 41 Rosso Nero Scarpe Donna Eloy Polka Nuovo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSweet donna Flower High Wedge Heels Sandals Peep Toes Pumps Platform Strappy, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vintage Stuart Weitzman scarpe 5M rosso Patent Leather Pointy Toe Pumps Kitten Spain, Stuart Weitzman Marrone Wedge Heels Suede Leather Dimensione 11½ SS Orig 298 worn once, Schutz Refurbished Roalia Pumps Tanino 10,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Sigerson Morrison
Width: Medium (B, M) Style: Posie
Color: black Model: Posie
Material: suede MPN: Does Not Apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Theory scarpe 951736 nero 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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