• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman Soundtrack Strappy Suede Platform Sandal scarpe Wine Burgundy 7.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman Formal nero Patent Leather Heels Dimensione 7.5 Classic , Stuart Weitzman 7435 Donna oro Jewelzone oro Glaze Sandal Sz 6.5, Vicini tacco alto sandali argento colorei elegante da donna tg. de 38,5 Scarpe da donna, Dimensione EUR 37 US 7 Donna FLY LONDON stivali scarpe ANKLE Marrone LEATHER LACES EUC,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe pelle GUESS Bennie FLBE74-EA08 COGNAC NUOVE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman Donna Access Heeled Sandal,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Uterque Donna Vinyl slingback scarpe 5104 351 002, Sexy donna Pointed Toe Mixed Colore T-strap Buckle Stilettos Heels Sandals scarpe, Stuart Weitzman nero Leather Ankle Strap Heels Dimensione 8.5M Retail 398,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Pumps 6 M scarpe Bow Beaded Ball nero Suede Heels Donna SPAIN, Stivali da donna-crust nero, SEVENTY nero-New Rock-M. Seve 27-s1 37, Via Spiga Isa Leather Heels Sandals Dimensione 8M nero 185,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSTEVE MADDEN JODI donna BLOCK HEEL SANDALS (7.5 M, nero), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Tacco alto plateau sandali TRASPARENTE TRASPARENTE CLEAR MIS. 36 - 45, VALENTINO Amore Serratura POMPE Rosso 39.5 RP esaurita da VIP Blogger FAV scarpe , SEXY scarpe decolte rosa plateau invisibile tacco 14,5 dal 36 a 42 fashion GLAM ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.