• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSCHUTZ Donna Saasha-Lee Heeled Sandal, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Schutz Donna Desert Nude Suede Cork Monica Tassel Suede Platform Espadrilles, Sexy donna High Heels Flower Ankle Strap Sandals Open Toe Hollow out scarpe New, SEXY scarpe decolte nere VELLUTO tacco 13 dal numero 35 al 44 fashion GLAMOUR , Vintage Apepazza Anversa Bittersweet Leather Heel Strappy Pump scarpe 8.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSweet donna Leather Round Toe Mesh Flowers Ankle Strap Wedge Heels Pumps scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SCHUTZ Donna Trisha Heeled Sandal - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vaneli donna Frankie Leather Closed Toe Classic Pumps, TIBI 2018 Simon Slingback blu Pumps, 525 NEW, Dimensione US 9, EU 39, Intermix, VIA SPIGA PATENT nero LEATHER PUMP PEP TOE HEELS 8.5M HOT SEXY ITALY,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vince Donna Karima 2 Wedge Sandals nero 9931 Sz 7.5 M 395,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Largo Opal Paintball Patent LTHR Pumps Dimensione 9M D2398 , Schutz Glendy heels Dimensione 9.5 new without box, Valentino pump Dimensione 37 nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSTUART WEITZMAN Spain nero Patent Leather Pump US 7.5 ORIG 495, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Tsuru scarpe 423427 Marrone 35, STUART WEITZMAN LADIES avvioIES nero MICRO FAUX SUEDE SZ 9 N, Scarpe PATRIZIA PEPE DONNA NERO pelle naturale, 2v7733-ab11-k103 Camoscio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Modified Item: No
Material: Leather Country/Region of Manufacture: Spain
Width: Wide (C, D, W) Style: Scrunchboot
Color: Magnesium Nocturn Fastening: Pull On
Occasion: Clubwear US Shoe Size (Women's): US 10
Brand: Stuart Weitzman Heel Height: High (3 in. to 4.5 in.)
Heel Type: Cone

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Offset Pyrite Nocturne Platform Sandal Dimensione 8M B1456 ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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