• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe LIU JO Donna Sabot NERO Pelle naturale S18129P006222222, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tory Burch Ivory blu Sparrow Applique Floral Print Canvas Ballet Flats Dimensione 10M, Stuart Weitzman Airforce Roccia Serpent scarpe Dimensione 9, Vince Camuto Donna's nero Leather Sling Back Heels 8467 Dimensione 6 M NEW , SCARPE SANDALO DONNA CON TACCO 12 cm GUESS TG 41 coloreE BEIGE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTaryn rosa KIKORIKI nero Kid Suede Lizard Embossed Wedge Heel avvioie Pump - 9 M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe sandali pelle fiori vintage donna Freelance,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stuart Weitzman Slinky Adobe Aniline Slingback Wedges Dimensione 6M D1585 , Schutz Raina Sandal in Scarlet Red, Stuart Weitzman metallic oro leather open-toe strappy stiletto sandals Dimensione 6.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico VIA SPIGA CAI WEDGE bianca CREAM SANDALS SZ 9M 225 NEW,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sergio Rossi pelle di Pitone Tacco Alto con Plateau Scarpe Pump Sz 6 9 9.5 10, United Nude Calzature Signora DECOLLETE VERNICE ROSSO - 8a2b, STUART WEITZMAN nero Fabrigue w crystal Bow Upper Dimensione 7 1 2 AA NEW,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSTUART Weitzman Vittoriano AVORIO RICAMATO Lacci Corte Scarpa EU 39 Abiti da Sposa, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Schutz Donna Gilberta Jeans santorini Pointed Toe High Stiletto Dress Pump, VALENTINO Garavani LIGHT verde SNAKE SKIN PLATFORM SANDALS Sz 40 MADE IN ITALY, SUPER SCARPA XAVIER DANAUD PARIS IN PELLE VINTAGE 80 NUOVO T.38,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Venera Arapu Designer rosso Mary Jane Tie Leather High Heel Pumps scarpe Dimensione 38 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.