• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSEXY scarpe decolte nero lucido CINTURINO plateau TACCO 15 DAL 35 AL 44 GLAMOUR, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. VINTAGE brevetto in pelle misura 5.5 per Kennel und Schmenger incredibile condizione, SOFFT GENEVA nero CORAL TEJUS SUEDE OPEN TOE HEEL 6, 9, 11 MSRP 110, Dimensione donna Peep Toe High Heels Stilettos Platform Pump Patent Leather Sandals h, Subdoli da Pleaser-domina-402 SPLENDIDA tacco alto D'ORSAY Stilettos SEXY sempre,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Vittorio Virgili DONNA NERO FANTASIA PELLE NATURALE 15ed440b, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe nerofumo Donna Nero PU 2053 Mind-Pine,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. The original CAR scarpe Made in Marrone Suede Leather heel donna scarpe. Sz-6.5, Scarpe Lella Baldi Vernice Magritte 37,5 Cipria E Nere Nuovi, Steve Madden Donna Desiderio Tacco a Spillo Abito Sandali, Nero pelle, Us 10,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman Sultry Donna Evening High Heels Sandals Dimensione 6 Pewter Gunmetal, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vince Camuto donna’s Kemira Pointed Pump Natural oro Matte Metal Snake Dimensione 9.5, Stuart Weitzman NIB Nudistsong Ankle Strap Stiletto Heels Gypsum Mordore Dimensione9.5, Sexy donna Pumps High Heels scarpe Spring Leopard Thin Heels Donna Party scarpe Pl,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Tory Burch verde and Marrone - Canvas and Leather - Oren avvioies Pumps Sz 6.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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