• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSexy BALLERINE dal 39 al 46 NERO OPACO fiocchetto tacco flat scarpe GLAMOUR, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sublime BALLY (Paris) nero Kidskin Pumps 9.5M, STUART WEITZMAN 360 IVORY PEARL PEEPTOE PUMPS BRIDAL PARTY HEELS 36 5.5, SEXY scarpe decolte crema plateau TACCO 15 DAL numero 35 AL 44 Fashion GLAMOUR , SJP New Bobbie Coral Suede Open Toe Strappy Pumps Sandals Heels SZ 9.5 39.5 365,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoUNISA NUMAR 16 KS nero heels soldes f promotion, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe donna STUART WEITZMAN 36,5 EU decolte nero raso WH942-36,5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. TORY BURCH TANYA TAN AND NEON giallo TOE SANDALS Dimensione 9, Versace 19.69 312132 CAMOSCIO blu Décolleté pour Donna blu FR, Vince Grace Donna Heels Pumice,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSTEVE MADDEN FOOTWEAR Donna DECOLLETE SUEDE nero - D197, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. WALTER STEIGER scarpe 004279 nero 35 1 2, Vintage Oscar De La Renta scarpe- Designer, Stuart Weitzman Chairman Stone pelle Designer Stivali con Zeppa,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Steve Madden nude beige stiletto heels scarpe 11 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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