• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesibianca House nero Market Heels Dimensione 5.5 Strappy Marrone nero Open Toe scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tory Burch Gemini Donna Link Calf Hair Navy Pump Sz 7.5 4600, V1969 Italia Design Nero Tacco Décolleté, STUNNING LODI scarpe with genuine SWAROVSKI crystals - NEW , Tory Burch Cork Wedge Mustard Leather Canvas Heel oro T Logo donna Dimensione 8.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVivienne Westwood Anglomania Melissa Lady Dragon nero bianca Bow US 7, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. scarpe Escarpin Show GIVENCHY R.p.895euro,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. VALENTINO decolletè seta viola 36,5 viola pumps open toe 6.5 NWB, SCARPE DONNA STIVALETTO US POLO VANESSA ECOPELLE NERO TC 40 D19UP01, VINCE New Faye nero donna scarpe Dimensione 8 M stivali MSRP 395,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico VANELi Donna Maslyn nero Mag Patent nero Elastic Sandal 10.5 M (B),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stivali Alti Nero Pumps 2019 Elegante da Donna Sandali Scarpe Tacco Alto u45 37, Tory Burch Benton Block Heels Pump, 6.5 M, Sea Shell rosa, Tipo Scarpe Pelle pumps platform heels Bristol Marronee CUERO 0076 tg. 36 - 41,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSophia Webster x J Crew Collab Heels EU 39.5 US 9 arancia verde Pumps scarpe 595, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Snow Angel bianca Faux Mink Crystal bianca Bridal Wedding Ankle avvioies, Stuart Weitzman oro Chantilly Lace Chantelle Swarovski Trim Pump 8 N 2A NEW, Via Spiga donna Mira nero Leather Peep Heels scarpe 7 Medium (B,M) BHFO 8258,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Sergio Rossi
Width: Medium (B, M) Style: Puzzle Calf Hair T-Strap
Color: black Model: Puzzle Calf Hair T-Strap
Material: Leather MPN: Does Not Apply
US Shoe Size (Women's): 7.5 UPC: 880644630555

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vintage Andrew Geller Heels Packard Rellin Salon RARE Leather Snake scarpe 9 A.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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