• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVint AMALFI RANGONI DARFO coral rosso perforated open toe sling back rosso scarpe 8 N, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tamaris Scarpe da Donna Nuove Keil-Pumps Metallizzato Sera Ballerine Pelle, Sexy donna Open Toe Multi-Colore Roman Sandals High Heel Rivet Ankle Strap scarpe, Sexy donna Lace Up Peep Toe Ankle avvio Real Leather Hollow Out scarpe Sandal Hot, Wedge Platform Sandals ASOS Hamilton Peacock Print Wedges UK5 US7 NWOB - Rare ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVan Dal Ashfield MANDORLA Mocassini in pelle stampa pitone, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Steve Madden ESSE01S1 donna Essex Wedge Sandal- Choose SZ Colore.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Unique nero plateau fashion sexy da donna tacco alto m54 Pumps Scarpe 36, Scarpe VIA ROMA 15 Donna DECOLLETE NERO Pelle naturale 2729-NR, Tom Ford donna bianca Ivory Patent Leather Ankle Covered Heels PumpsRTL 1200,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Velcan Heels 5.5 Tall Dimensione 38, TV4345 Scarpe Sandali MIU MIU 38 donna Multicolore, Stivali Alti 30cm mancanza oro esclusiva piattaforma Taglia 4-12 20cm-Polonia fs1461,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe GUESS Donna Decollete NERO Pelle naturale FL5HELLEA08-BLK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy Da Donna Mocassini Scarpe Matrimonio Scarpe A Punta Tacco Alto Pompa Nightclub Tribunale Scarpa, Stuart Weitzman Slingbacks Dimensione 7 N Made In Spain Marrone Leather Upper & Soles, Stuart Weitzman Annamimic Donna Peep Toe Heels Pumps oro nero Dimensione 6.5 M,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Donna evening scarpe.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoSultana Scarpe Scarpe Da Donna Designer n3491 Celine Panama Talpa Tg. 39 NUOVO, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiTORY BURCH Donna Tatiana Pearly Slide Sandal nero oro Nayan Brocade NIB 358,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.