• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman Anna donna US 6 W oro Peep Toe Wedge Heel, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman Pinot nero nero Pump Dimensione 6M B1368 , Van Dal Oxley Bambù Metallizzato Sandali in Pelle, STUART WEITZMAN nero Suede oro Studded Heels & Quarters Pumps scarpe Sz6, Stuart Weitzman nero Satin Puckered Front Open Toe Heel Pump scarpe Dimensione 7,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVery Volatile Denver Cowgirl stivali Tan, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. STELLA LUNA Borgogna in Pelle Tacco Alto Scarpe Misura EURO 39-NUOVO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. STEVEN BY STEVE MADDEN VOTIVE PEEP-TOE PLATFORM PUMP METALLIC LEATHER Dimensione 8 MED, Tamaris 22302, Décolleté Da Donna, Stuart Weitzman Myex Cashew nero Strappy Sandals Dimensione 6M H949 ,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Stylish square toe chunky heels pumps donna scarpe buck zip buckle decor casual,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Vince Camuto SALE nero oro scarpe Glossy 10M 40 Strap Stiletto Buckle Heels, Taglia 37,5 ORIG Manolo Blahnik décolleté scarpe basse burro Morbida Pelle Nuovo NP, Tory Burch Donna Kara 65MM Wedge Classic Sheep Pump nero Dimensione 8.5 NIB,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart weitzman Square Nudist nero suede scarpe Dimensione 9, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy DECOLTE' PIN UP tacco 9,5 rosa BABY PANNA dal 36 al 41 cuore scarpe GLAMOUR, Scarpe ESPACE pelle nera numero 7, SEZANE Pumps 40 US9 nero Suede Scalloped Palermo NEW WITHOUT BOX 200 SOLD OUT,
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UK Shoe Size (Women's): UK 6

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Pumps Dimensione 7.5 B oro Beige Leather Heels scarpe WF35,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.