• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiValentino Garavani Flats Crystals Ankle Strap Sandals scarpe 40 Flip Flops 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe donna OLGA RUBINI 39 EU decolte nero pelle BS101-39, Tory Burch Joelle navy blu fabric striped platform heels sz. 5 M, Stuart Weitzman Poco Pumps-Donna Dimensione 7 N Navy, Schutz Charlise Pearl Off bianca Leather Ankle-Wrap High Block Heel Sandal,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman Nudist Metallic Sandal Heels 115 MM Dimensione 8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Versace donna nero Soft Suede Heel Dimensione 38 (READ DESCRIPTION),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. TROTTERS Donna Louise Abito Pompa, Nero, Taglia 9.0 0n7I US 7 UK, Scarpe GUESS DONNA VAM pelle naturale flhu 91paf05-nud, SUZANNE RAE nero LEATHER SQUARE TOE BURGUNDY PUMP WOOD HEELS 36 US 6,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sexy SCARPE NERO ROSSE tacco 13 dal 35 al 44 spuntate sandali GLAMOUR fashion, Summer 2018 donna High Heels Gladiator Hollow Out Over Knee Thigh stivali Sandals, Stuart Weitzman Huarache Tijuana Strappy nero Leather sandals sz 36 US SZ 5.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSignore Clarks T-Bar Décolleté DALIA Tulipano , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stylish donna Open Toe Lace Up Sexy Party High Heel Ankle Srtap Sandals scarpe US8, Sexy DECOLTE' FLUORESCENTI FUCSIA NEON tacco 13 mini plateau da 35 a 44 GLAMOUR, Scarpe Donna Punta Quadrata Piattaforma SUPER TACCO ALTO A BLOCCO FIBBIA CINTURINO Mary Janes,
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