• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTV3173 Scarpe Decollete MARTINA V. COLLECTION 36 donna Nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. VINCE CAMUTO CLOEY donna Ankle avvioies Dimensione US 6.5M nero Leather, STUART WEITZMAN donna TURALU KNOTTED HIGH-HEEL PUMP CHOCOLATE MOIRE SILK SZ 4, Valentino 995 Spike Studded rosa Sandals in sze 38--8 US. NIB. , STUART WEITZMAN CALZATURA DONNA DECOLLETE CAMOSCIO VIOLA - A2C8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTacco alto rosso neon effetto bagnato Donna Taglia IT 39 Décolleté, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe DoroTHYD Donna Decollete NERO Scamosciato 0600CAMNE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SERGIO ROSSI nero Ankle Strap Sandals Heels Dimensione 40.5, Vouelle Paris scarpe Open Toe with Ankle Straps US Dimensione 10, Scarpe Fly London P500877004 JYNX877FLY P500877004,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Stuart Weitzman Sequel Beige donna scarpe Dimensione 9.5 M Heels MSRP 455,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SCARPE DONNA scarpe da ginnastica PACIOTTI 4US CAMOSCIO MOD.00AD1WTCA NUOVE SCONTO 30%, Shoemint Blush Lorena Multi Heels, VINTAGE Andrea Pfister PUMPS 39,5 Designer Scarpe in Pelle Zeppa Zeppe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVia Spiga Donna Carola Dress Pumps Leather Natural Crocodile Print Dimensione 8 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Strategia, tacco alto, Arancione Multi Satin, dimensioni 40,5, SERGIO ROSSI DARK blu PATENT LEATHER CLASSIC ROUND TOE PUMPS Sz 39.5M, SCARPE DONNA LE TRALLERINE SANDALO TC 60 PELLE SCAMOSCIATA ROSSO POIS DS18TR08,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Mary Mid nero donna scarpe Dimensione 9.5 M Heels MSRP 375,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.