• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman Round Toe Wedge Pumps Tortoiseshell Patent Leather US 6M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. UV1868 Scarpe Decollete CASADEI 40 donna Multicolore, Valentino Garavani Rockstud Printed Multicolore Leather Pumps Heels Euro 39, STUART WEITZMAN Dimensione 6 Marrone Bronze Satin Peep Toe Evening Heels Pumps scarpe, Tamaris Pumps Antracite Pelle Liscia zeppa Dimensione 36 37 38 40,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSophia Webster rosalind Crystal Heel Satin Sandals nero Dimensione 8 (38.0) New Box, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman Nudistplatform Cava Mini Glitter Evening Sandal Dimensione 8.5M D2288 ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Twelth Street By Cynthia Vincent Snake Open Toe scarpe Made In 37 US 6.5, STUART WEITZMAN Dimensione 7 W nero Suede Perforated Peep Toe High Heel Pumps, STUART WEITZMAN 6.5 M Ritzy Burgundy rosso Suede Leather Heels Pumps scarpe 6 1 2,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. STEVE MADDEN PUMPS - P KATRIN BLU-SUEDE Dimensione 9.5, Schutz Darcy nero Nubuck Leather Strappy Stiletto Embellished Formal Sandals, STUART WEITZMAN POINTED TOE 3.5 HEELS scarpe Dimensione 8.5 M SOLID nero SLINGBACK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSteve Madden Comet nero donna scarpe Dimensione 7.5 M Heels MSRP 189, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Steve Madden Korrie Platform donna Sz 5.5, Shiny Hot Runway Feast donna Pumps Pearl Tassels Rivet Block High Heels scarpe, Scarpe NEROFUMO Donna DECOLLETE NERO PU 2041-ROSNE,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Tod's medium heel tassel pumps, nero olive leather, donna Dimensione US 7 EU 37 480,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.