• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman Kent oro Flatform Oxford Lace Up Raffia scarpe US 11, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tory Burch Clara Embellished Satin Pump Peach donna Sz 7.5 M 1717, TV2492 Scarpe Decollete Spuntato LUCIANO PADOVAN 41 donna Bronzo, Whistles -- Jasmine in legno zoccolo sandalo-Nuovo in Scatola-Nero-Taglia 5-donna 'S, Scarpe x Farfetch molto Holli Lace-Up Sandali EU 37.5 US 7.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoT.U.K a8967l Bunny Foo-Foo ANTI POP Heel, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman Donna nero Poco Dimensione 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Trotters Lenore Donna Slingback Wedge - All Colores - All Dimensiones, Vaneli donne aLeda Cap Toe in Pelle Classiche Décolleté nero grande 9 US 40 EU, Steven by Steve Madden Buena, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Picuda,,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe Guess Donna Marrone Pelle Naturale flds 24lea08-cog,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Largo Opal Paintball Patent LTHR Pumps Dimensione 9M D2398 , Vintage Bruno Magle nero Gimlia 8.5 Narrow, Schutz Donna Liloka rosso Wine Pump Sandal Crocodile Embossed Leather Upper,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSteve Madden Sexy donna Leopard Print Marrone high heel Sz 6.5 (3 inches), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Tory Burch 'Oren' Moss verde Almond Marrone Peep Toe avvioies - Donna Dimensione 6.5, Vince Saffron Suede Open Toe Pumps grigio Dimensione 9.5 Retail 395 New in Box , Upscale 5 3 4 spat style ankle avvioie pumps,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: Little used and in very good condition.
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Steve Madden Sane donna Sandal Stiletto Dimensione 7 US Blush Patent Leather,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoTory Burch Wool Leather oro Nailhead’s grigio British tan Leather scarpe Pumps 7.5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSCARPE GUESS DONNA DECOLLETE BARETT PELLE NATURALE FL6BATLEA08,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.