• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiWalking Cradles Caliente Pumps - Donna Dimensione 7W, nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Vendita ONU Helma Donna Clarks Unstructured piatta in pelle Riptape BAR Scarpe .99, Unique Fidji scarpe Dimensione 37 Made in Portugal Worn Only Once, SERGIO ROSSI A75310 Doppia Fibbia pompe, vero cuoio ricoperto, 8 UK, Stella McCartney Wedges Dimensione 40 us 10,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman Nudist Metallic Sandal Heels 115 MM Dimensione 8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SEXY scarpe decolte spuntate plateau invisibile tacco 14,5 dal 36 al 42 ROSSO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sesto Meucci Janise bianca Nappa nero Leather Donna Heels Pumps Dimensione 6 M, Steve Madden Donna Erin Pump - Choose SZ Colore, Tory Burch Caterina 45mm nero Calf Leather Pump Heels Dimensione 6 M,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Simmi scarpe Neda Clear Heels Pointy Charlotte Stiletto Heel Point Toe scarpe, STEVEN by Steve Madden Donna Vassie Dress Pump, Via Spiga fleura ALL. dietro Caged Muli Pompe, fard, 8 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSIGERSON MORRISON PAULINA SUEDE ANKLE STRAP CORK HEEL scarpe NEW Dimensione 10 350.00, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SEXY scarpe decolte plateau invisibile tacco 14,5 dal 36 al 42 fashion GLAMOUR, Skechers Relaxed Fit Donna Mocassini Scarpe Pompe Zeppa Misura, Stuart Weitzman New nero Leather donna scarpe Dimensione 7.5 M,
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