• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman nero Low Heel Pumps Dimensione 7.5 SS Stretch Fabric Leather Buckle, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy donna pointy toes slip on pumps floral print stilettos high heel prom date, STIVALI DONNA ALTI NUOVI ARRIVI CAMOSCIO NERO PLATEAU SWAROVSKI ALLA MODA n. 37, UNDER COVER scarpe 704729 Beige XS, TORY BURCH Elodie 65MM Mule Heels donna oroenrod Satin Feather 47464,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSoffi TORTORA oro IN PELLE DA DONNA PUMPS di Peter Kaiser MIS. 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sebastian Milano 3215 nero SPAZZOLATO NERO Décolleté scarpe Donna nero IE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Via Spiga Mary 2 donna Dimensione 9.5 rosa Open Toe Platforms Heels scarpe New Display, Topshop in pelle Tacco Alto Stivaletti Scarpe con Plateau UK4 Eur37 US6.5, Stuart Weitzman Colore oro Leather scarpe Dimensione 10.0 New with box,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Tory Burch Petra Donna arancia Cork Platform Wedge Sandals 10 M NEW RTL 375, Tods Morte ´ S Decolltè Nr. 36,5 Scarpe pelle di Vitello Lacca Marrone Nuovo, Via Spiga breathable donna scarpe 8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman TulipBow Bisque Prism Nappa Flats Dimensione 9M D2870 , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy 6 thigh high platform inner zipper stripper stivali, The Flexx Mel A Drama Wedge, Stuart Weitzman - Nudist High Heels Donna Dimensione 7.5W Adobe Aniline (Repair),
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stella McCartney nero Patent Leather Slingbacks Pointed Toe scarpe US 5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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