• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDimensione EUR 39.5 US 9 Jimmy Choo patent leather beige opentoe scarpe sandals, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SEXY scarpe decolte pelle rosse TACCO spillo 13 DAL n. 35 AL 46 fashion GLAMOUR, Sebastian Milano S3810 VIT.NAPPATO BIB NERO Décolleté pour Donna nero BE, Walking Cradles Izzy Kitten Heel, Donna , Dimensione 8 WW, nero, SJP New Bobbie Coral Suede Open Toe Strappy Pumps Sandals Heels SZ 9.5 39.5 365,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSergio rossi wedge sling back bianca Dimensione 40, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Valentino Garavani Garden Of Delight Suede Sandals Dimensione 36,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SJP by Sarah Jessica Parker Donna Daze Pump - Choose SZ Colore, Tory Burch donna scarpe Dimensione 9 M Tan Slingback Wedge Suede Heels, Tahari scarpe Dimensione 8 M donna New Warner 111277 nero Leather Heels NWB,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Stuart Weitzman donna Beige Slip On Leather Pumps Dimensione 9.5 M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. VANELi di notte Ulita 10 M Champagne Satin Peep Toe Slingback Heels Pumps, STEVE MADDEN Carrson Donna Suede Heel - Taupe - Dimensione 8.5 - NEW Authentic, Stripper scarpe handmade pole dancing heels glitter 9 high platform burlesqe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman donna Beige Marrone Wedges 8 W, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Schutz Juliana Sweat Peach Light Coral Single Sole Stiletto Heel Caged Sandal, Tabitha Simmons NWT Navy blu Satin Rise Slingback Bow Pumps SZ 35.5, Steve Madden donna Tickle Leather Open Toe Casual Ankle Strap Sandals,
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Schuhgröße: 40 Farbe: rot
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SoftWalk donna Abby Leather Closed Toe Clogs, Navy, Dimensione 8.0,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.