• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman Carmina oro Multi Nightime Platform Heel Sandals Dimensione 7, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman Fronton nero Leather Sling Back Mule Pumps Dimensione 6M E588 , THIERRY RABOTIN nero SUEDE PEEP TOE HIDDEN WEDGE SLINGBACKS SZ 37 US 7 ITALY, Stuart Weitzman Newdeal nero Suede Ankle Strap Platform Sandals Dimensione 5 M Heels, Sz 35-39 donna Pointy Toe Leather Ankle stivali High Chunky Heel Zip Knight scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSERGIO ROSSI donna scarpe sz 7.5 Europe 38 beige leather nero canvas S7107, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman THE XCHAIN SANDAL LEATHER SZ 6 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. VALENTINO nero Leather Fringe Block Heel Sandal scarpe 36 NIB, SJP Echo avvioies-Donna Dimensione 7 oro ((DAMAGED)), Via Spiga Donna Blake Kitten Heel Slingback Pump,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sole Society Blakeley nero Marrone Leather Pumps Heels Donna Dimensione 7.5 M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Tory Burch Petra Donna arancia Cork Platform Wedge Sandals 10 M NEW RTL 375, Sexy donna Super High Heel Open Toe Sandals Stiletto Super High Heel scarpe z-29, Versace 19.69 3104104 VELLUTO SIGARO Décolleté pour Donna bronze FR,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSTUART Weitzman Gigiritz peep toe Pompe, bianco, 3.5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy SANDALI GLITTER TRASPARENTI tacco 13 dal 35 al 44 cinturino scarpe GLAMOUR, Stuart Weitzman Marmid Nice blu Suede Round Toe Pumps Dimensione 6.5M F6870 , Vaneli Blair Donna 884291 Zeppa Pompa, Nero, Taglia 6.5 US 4.5 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Schutz
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sigerson Morrison Philip Beige donna scarpe Dimensione 8 M Heels MSRP 350,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.