• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSchutz nero Leather Net Sparkle Heel Ankle Wrap Caged Peep Toe avvioie SZ 9B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. TV4007 Scarpe Sandali Zeppa MARCELA YIL 40 donna, Su.cheny 3 4 heel satin bianca ivory lace pearls open toe Wedding Bridal scarpe, Schutz Donna Emily Rosso Tango Tacco Spesso Intrecciato Camoscio Nappa Sabot, Topshop Jasmine Nero da ricamato Scarpe Tacco Medio Tg EU 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVicenza calzatura donna decollete camoscio blu-eab1, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SCHUTZ argentoo Nuovo di Zecca Tg,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Trova Donna Smoking STILETTO Muli Multicolore (stampa) 5 UK, Soft Style by Hush Puppies Donna Gianna Dress Pump - Choose SZ Colore, Vince Camuto VC Evel Donna Open Toe Heels Smoke Taupe Buckle Strap 4.5 M NIB,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Stuart Weitzman Mules Slides Heels Dimensione 9 AA Leather nero Shimmer Snake Print,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. UV852 Scarpe Decollete CASADEI 37.5 donna, Vtg John Hogan Heels Sz 9.5 donna Unique nero suede patent leather detail, Taryn rosa Graziella Suede Pump, 7,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUnisa Donna 'S KAIKU _ KS Zoccoli Nero (Nero) 6 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Texture Leather Fashion Back Zipper Ankle avvioies High Heel Roman Sandal scarpe, Tamaris Pumps Heart & Sole Nyree 1-1-22430-22-001 Nero, Tory Burch Ellie donna’s Dimensione 8 rosa oro Leather Ankle Strap Heels scarpe YA-528,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Nuovo senza confezione :
Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti della confezione (scatola o borsa originali). Le etichette originali potrebbero non essere attaccate. Ad esempio, a questa categoria appartengono scarpe nuove (senza alcun segno di utilizzo) che non sono più nella confezione originale.Vedi tutte le definizioni delle condizioni(la pagina si apre in una nuova finestra o scheda)
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Donna Histrung Bisque Wedge Sandal Sz 8M 1126,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.