• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVince High Heel Leather Fur avvioie nero donna Sz 8 M 4030, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Seduce - 431 erotici PLEASER Ragazze Da Donna Tacco Alto Cinturino PUMPS dimensioni 35-47, Tacco alto 30cm oro 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 fs1446 bolingier PL 1461, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero 616lav-ne, Vero Cuoio for Catherine Malandrino Italian Patent Leather Stiletto Heels,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSelby Comfort Flex Classic Pumps 7 B AA Fits 6 Formal Retro bianca Vintage USA, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Schutz Juliana Heel Sandal Tanino Leather Nude Patent Caged High Heel Sandal,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Synthetic nero Ladies Ankle Strap High Heels with Smooth Surface and Buckle Adj, SERGIO ROSSI Tacco alto Marronee scuro elegante Donna Taglia IT 38 Décolleté, Vince Camuto Dimensione 9.5 nero Leather Lace Sandals New donna scarpe,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stravaganti PLEASER Donna High-heels Pumps sexy-22 NERO VERNICE contrasto 35-45, Stuart Weitzman Platswoon Adobe Patent Leather Platform Pumps Dimensione 10.5M H1324 , Sexy Pointed Toe Ankle Strap D'Orsay Pumps Stiletto High Heels scarpe Adult donna,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman Strongswoon argentoo nero Platform Pump Dimensione 9.5M B701 , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. STUNNING Donna SANDAL BY JIMMY CHOO WITH STONES SZ 36.5 BRONZE 100% ORIGINAL, Stuart Weitzman Donna Realdeal Sandal - Choose SZ Colore, Scarpe vero pitone donna 39 - real python,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, TOD'S paragrafo-Scarpe da donna rosa 6191 de,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoSlip on cut out open toe stiletto suede sandals scarpe pumps high heel donna new, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiVia Spiga Focus rosso Patent Leather Low Pumps- Dimensione 6,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.