• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVINCE Camuto Donna Marrone Scarpe Sandali in Pelle Scamosciata Misura 6 39 NUOVO PREZZO CONSIGLIATO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Steve Madden STS Gladiator Heels nero Dimensione 7.5, TORY BURCH MARA 226440 bianca lizard pattern leather ankle strap wedges sz. 7.5, TORY BURCH Raleigh Patent Leather Pump, Susan Bennis Warren Edwards Donna Cowhide Pumps Dimensione 6.5 Animal Print Career,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSignore Clarks Mocassini in pelle e vernice Classica Décolleté Arista Abe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Valleverde All Leather Italian scarpe Slides Dimensione 40.5 US Dimensione 9.5 180,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vince Camuto Ankara donna Heel Sandal Slingback Peep-Toe nero, W@W NEW 268 DONALD J. PLINER Marrone PUMPS HEEL ANKLE stivali Dimensione 11, VALENTINO Garavani nero leather wedge heels sandals Dimensione 39.5 WORN ONCE,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. STELLA LUNA Borgogna in Pelle Tacco Alto Scarpe Misura EURO 39-NUOVO, Steve Madden Donna Dylann in Blush, TOD'S Sandali Tg. D 40,5 Marrone Scarpe da donna tacco alto scarpe pelle leather,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTamaris Scarpe Décolleté 1-1-24402-21-003 nero Leather (Nero) NUOVO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Van Dal LOREN Décolleté 5.5 UK Larghezza D, Taupe Lizard Stampa (prezzo consigliato ), Schutz Cynthia Suede Pump, 5.5, Torment-703 donna 5 1 2 platform ankle stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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MPN: ILARY-N-NUDE

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCHUTZ Donna Marcelle Sandal Oyster Nude Studded Open Toe Two Peice Block Heel,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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