• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTop Sexy Wild-pelle plateau Pumps oro tg. 36 High-Heel 12 CM NUOVO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Steve Madden Dimensione 7.5 Teal Leather Sandals New donna scarpe, Taglia 6 EU 39 Bella & La Bestia Personalizzato Per Scarpe Tacco Nuziale zeppa glitter, SCHUTZ Donna MOLLYNA Heeled Sandal, - Choose SZ Colore, Schutz Hudson Saddle Lace-Up Suede Wedge Sandals Marrone Suede Gladiator Platform,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSexy donna Open Toe Multi-Colore Roman Sandals High Heel Rivet Ankle Strap scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman donna Pumps Marrone Suede Heels Dimensione 8M 3W51659 Tassel,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. VIA SPIGA HIGH HEELS 4 Dimensione 10 99 NEW SALE HOT ITALY, SeaVees donna Baja Closed Toe Mules, Orion blu, Dimensione 11.0, Steve Madden Donna Parrson Dress Sandal - Choose SZ Colore,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarescarpe FTP X HUF HIGH TOP nero AND bianca Uomo scarpe da ginnastica Dimensione 8.5 FCK THE SUPREME, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Unisa da donna Digi _ CEV Oxford Bianco (bianco) 5 UK, Stuart Weitzman Donna nero suede pumps, lightly worn in great condition., Stuart Weitzman scarpe Heels Sandals nero Stretch Straps Spain donna Dimensione 7.5 N,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vivienne Westwood Tg UK Taglia 39 EURO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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