• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman Singlesky Wedge Platform Sandals, Donna Dimensione 9.5 M, Beige, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. TV3859 Scarpe Decollete LUCIANO PADOVAN 40 donna Beige, Tania Spinelli Metal Cap Toe Suede Pumps Aqua blu High Heel Pointed, Sexy pompe a punta tacco alto a stiletto svuotare Cinturino Alla Caviglia Mary Janes SCARPE SZ, Sebago MOCASSINO Audrey Blu Scuro Tacco Da Donna Tempo Libero B300012,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoThink 80151-00 capra grasso ve nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe nerofumo Donna Bianco PU 2041-bn,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Tory Burch Marrone Beige Ankle Strap Wedges - Dimensione 9, Vince Camuto nero Nubuck Leather Talise Pointy Toe Block Heel Pump NEW, THE TWILIGHT SAGA HAND-PAINTED VOLTURI CONVERSE scarpe AND VOLTURI PRINTED SOCKS.,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Walking Cradles Caliente Pump - Donna Dimensione 8WW, nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe SAM EDELMAN Donna Nero Camoscio sestatian-g0502l2001, Versace 19.69 1154-179 VERNICE PULL UP Décolleté pour Donna brun FR, Scarpe Stonefly donna nero tessuto, camoscio 210061-000s,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSTUART WEITZMAN Court scarpe Mint verde Leather Dimensione 38.5 AR 106, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. VINCE Pointed Toe D'Orsay Pumps - AURELIAN 2 Heel-nero Steel- Dimensione 41- 91 2 US, Tacco alto Pleaser scarpe Scarpe da donna bordello Teeze - 31 G , Shabbies Amsterdam Tg EUR 37,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Markenlos
Absatzhöhe: Sehr hoher Absatz (Größer als 8 cm) Schuhgröße: EUR 36
Genaue Absatzhöhe: Siehe Beschreibung Stil: Knöchel-/Fesselriemen
Futter: Kunstleder Farbe: Beige
Sohle: Synthetik Obermaterial: Kunstleder
Anlass: Clubwear Absatzart: Pfennig-/Stilettoabsatz
Breite: Normale Weite (E) UPC: 4056845697437
ISBN: 4056845697437 EAN: 4056845697437

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, VANELi donna ASTYR Round Toe Classic Pumps, Navy, Dimensione 7.0,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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