• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVALENTINO Tango MAMBO Avorio in Pelle Mary Jane Scarpe Col Tacco Da Cerimonia 39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. VANELi Donna Quartz Navy Peeble Metallic Natural Rope Metch Elastic 8 M US, VALENTINO donna nero Crochet Lace V-Cut Pointed-Toe High-Heel Pumps 10 40 NEW, STUART WEITZMAN SPAIN POCO TORTOISE PATENT LEATH KITTEN HEEL CLASSIC PUMP 8 NWOB, TV1008 Scarpe Sandali MIU MIU 37 donna Multicolore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSophia Webster Natalia Mid Ball-Heel Glitter Sandal 38 8 MFR 575, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman Suede Soundtrack Platform Sandal burgundy 5.5M 36 New with Box,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Versace High Heel scarpe viola Suede Strap Istante Collection donna Dimensione 9, Stuart Weitzman donna Marymid Suede Round Toe Classic Pumps, Stella Mccartney Zeppe Tgl D 39,5 Multicolore Scarpe Donna Decolletè,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Spring Leather Slip On Pointy Toe Dress Formal Pumps donna Party Kitten scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Newdeal donna’s Platform High Heel Sandals Mojave Tan Suede 8 M, Spring donna stiletto heels pointed toe formal back zip ladies scarpe ankle stivali, Stuart Weitzman Lopanche Donna Heels,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSteve Madden donna Christa High Heel Sandal scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Tacco alto Pleaser scarpe Scarpe da donna Devious Scream - 12 , Tory Burch Nadia Metallic oro Leather High Heel Sandals, Dimensione 6.5, Shellys nero Suede Ankle Strap High Heel Peep Toe Espadrilles 40 NEW In Box,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Obermaterial: Leder und Metall
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Sohle: Echtleder Marke: Tom Ford
Farbe: goldtöne Schuhgröße: 39

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Van Dal Donna Décolleté Stevie',fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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