• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman Axis nero Patent Leather Donna Platform Heels Sandals 8 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sigerson Morrison Donna Poker2 Gladiator Sandal,Moc Croc nero Dimensione 7.5 450, Stuart Weitzman Dark rosso Patent Leather Pumps High Heel Wm's 10 M, Versace 19.69 3102045 VELLUTO verde Décolleté scarpe Donna verde IE, SEXY decolte a PUNTA tacco 10 dal 35 al 46 CREMA LUCIDO scarpe fashion GLAMOUR ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTory Burch Gigi Pumps scarpe Patent Leather nero oro Dimensione 7 M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Via Spiga Donna Wanda Wedge Platform Pumps Snake Print Leather Dimensione 9 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Trotters Noelle Pointed Toe Pump (Donna ) - Dimensione 8 12 M NIB, Style & Co. donna pyxiee Closed Toe Classic Pumps, Pewter, Dimensione 7.0, Used J. Renee oro Sparkly Heels, Dimensione 11, 5 1 2 in.Great Condition,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico TOUCH UPS donna AUTUMN D'ORSAY PEEP-TOE PUMP bianca SATIN US Dimensione 8 MEDIUM (B)M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. scarpe da ginnastica bota piel New Rock Pisa stud and skull UNISEX M.PS040-S1, Valentino Garavani Couture Bow Platform Open Toe Pump nero Patent Leather 39.5, Tronchetto Donna rosao Blu Canelli Autunno Inverno 2018 19,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSignore Clarks T-Bar Zeppa Tacco Alto Scarpe Wendy, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stuart Weitzman Flipsy Perf nero Suede 8.5 M-Excellent Condition, Stripper 6 nero gladiator style knee strappy stivali, SEXY scarpe plateau INVISIBILE tacco 14,5 da 36 al 42 SATIN pizzo CHAMPAGNE NERO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Toe Style: Pointed Brand: Stuart Weitzman

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SEXY scarpe decolte pelle NERE scamosciate plateau tacco 13,5 dal 35 al 41 GLAM,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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