• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTramite Spiga Tarin Cioccolato Cuoio in Design Espadrille Sandali con Zeppa 9.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman Snakeskin Textured Print Embossed Leather Heels Pump scarpe 7.5 M, Vogue Collegiate Platform scarpe donna Sqaure Toe Wedge Heel Loafers Single scarpe, STRAPPY CRISS CROSS LEG WRAP WEDGE 6.5 SANDAL-CORK Sz 5 6 7 8 9 10 11 12, Sebago MOCASSINO Audrey Blu Scuro Tacco Da Donna Tempo Libero B300012,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe donna sanagens elegant 132 decoltè pelle graffite vernice tacco 5 cm, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman Marymid Block Heel Pumps, nero, 8 US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. VINTAGE BASS off bianca bianca wedge CANVAS scarpe da ginnastica scarpe 9M, VISCATA Handmade in Spain Pubol 2 Wedge, Ankle-Strap, Closed Toe, Classic Es..., Stylish donna high block heel scarpe lace up suede leather pointy toe pearl decor,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Steven Steve Madden Cadin rosa & Taupe Marrone Leather Wedge Peep Toe Heels 10 M, STUART WEITZMAN Sz 9M Lavender viola Satin Jeweled T-Strap Peep Toe scarpe Heels, Dimensione 11 Wide Fitting nero Patent & Snake Leather Large scarpe - Low kitten heel,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTamaris Pumps Heart & Sole Tibby 1-1-22400-22-508 rosa rosa, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy-08 vivace PLEASER donne Lady tacco alto Slingpumps ROSSO VERNICE dimensioni 37-45, VERSACE 19.69 3104104 Velluto Blu Royal Décolleté Scarpe da donna blu UK, Sergio Rossi Peep Toe Platform Heels Pumps Snake Python Dimensione 38.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Cork Slingback Pumps with 2 Heels,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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