• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStripper 8 burgundy faux suede open toe stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stilettos super high heel 15CM patent leather Donna nightclub scarpe platform, Sexy DECOLTE' PAILLETTES tacco 13 NERO n. 38 scarpe donna fashion GLAMOUR, SPLENDIDA maglia nero in pelle Karen Millen Scarpe Con Tacco Dettagli Cristallo Taglia 6, Stuart Weitzman Donna Mostly Wedge Sandal - Choose SZ Colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman Nunakedstraight Ankle Strap Heel - Donna Dimensione 10.5M nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Versace 19.69 1154-179 VERNICE PULL UP Scarpe Décolleté donna Marrone IT,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sexy DECOLTE' tacco 14,5 dal 36 al 42 ROSSO METAL plateau invisibile GLAMOUR, Schutz Endy Desert Marrone Woven Ankle Strap Retro Block Mid Heel Sandal, Sofft Vivia nero Leather Pump Heel 9.5 M New with Box,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sergio Rossi donna’s nero Leather Block Heels D’Orsays Dimensione 7M 38 EUC, VALENTINO Vintage nero Satin Slingback Crystal Embellished Strappy Pumps - US 8, Sergio Rossi Teal and nero T-strap Espadrille Wedges Dimensione 6,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSteve Madden sandali intrecciati donna neri, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Via Spiga New Eilish viola donna scarpe Dimensione 8.5 M Heels MSRP 275, Stella McCartney Sandal 35 Beautiful Ankle Strap With Glass Bottom (acrylic ), Steven by Steve Madden Merritt Marrone Bronze Leather Ruched Peep Toe Heels Sz 8 M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Carmina Donna Platform Heels Sandals blu Suede Aegean US 7.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.