• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe GUESS ZEPPA donna GHIACCIO P-E, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. STEVE MADDEN FOOTWEAR Donna DECOLLETE GLITTER MULTIcolore - AFFB, Tallgirls Ragazze Alta Corte Tacco A Blocco Scarpa Nero EU 44 LN22 68 salex, Schutz Nini Tan Cut-Out Knee-High Lace-Up oro Studded Fringe Stiletto Sandals, Soffice Sogno SOS8371 Notte Decolletè Donna Autunno Inverno,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoValentino Studded oro Toe Cap Pump rosso Suede Sz 38.5 795, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. TERRIFIC THE OLD GRINGO Beige LEATHER donna COWBOY Mules scarpe 8B EUC,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sexy DECOLTE' rosa baby TACCO 13 dal 35 al 46 scarpe donna fashion GLAMOUR, Stuart Weitzman Moda nero Suede Heels Dimensione 9.5 M Round Toe Pump, Sperry Milly Canvas Multi Confetti Print Canvas Peep Toe Wedges Heels scarpe 7.5,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSOL SANA scarpe Hazel Heel Tan, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Schutz Tamare Aco Pewter Glitter Caged Super High Platform Stiletto Sandal Heels, VINCE CAMUTO BLAC OMERA TALL GALDATOR SANDAL 4” HEEL SZ 7 ½ B, Scarpe GUESS Donna DECOLLETE NERO Pelle naturale FLBL14LEA08-BLA,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Serfio Rossi scarpe Ladies Dimensione 36.5, Colore nero 107753_36.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.