• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSexy donna High Stiletto Heel Open Toe Cross Strap Party Dress scarpe Sandals@@, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe Donna Lotus Taglia 5, Stuart Weitzman Donna Sleek Metallic Leather Slingback Pumps oro Dimensione 10M, Sergio ROSSI SANDALI TG. D 37,5 Marrone Scarpe da donna tacco alto scarpe, Schutz Nelda oysters Sandals 7.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSigerson Morrison Sandal Tan Leather Crisscross Dimensione 10 Slide Wedge Heel NEW, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe papilla Donna Tessuto Nero 7255-ne,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stuart Weitzman donna Curvia Stiletto Pointed Dress Dress Pumps scarpe BHFO 0748, STILETTO PUMPS appeal - 21-VERNICE NERO, Stuart Weitzman Marymid Block Heel Pumps 965, Nude, 6.5 US,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico STUART WEITZMAN POINTED TOE 3.5 HEELS scarpe Dimensione 8.5 M SOLID nero SLINGBACK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Signore Clarks incastrata Tacco Sandali ALL DIETRO-Palm Glow, Shoe the Bear Simone, Escarpins Donna 39, Stuart Weitzman PipeLopez nero Patent Leather Pointed Toe Loafers Dimensione 10M E993,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSexy Da Donna Oxford Peep Toe Bling seqins Fashion Tacco Alto Scarpe UK Sz35-47, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. TV1039 Scarpe Decollete LAMPERTI 37 donna Multicolore, Top Décolleté Scarpe Donna 2713-6 pelle esterno tacco alto DRAG paragrafo NERO 41, Tamaris 22420 argentoo Grigio Leopardo Stampa Partito Court Scarpe con suola piattaforma,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Colore principale: Bianco
Stile: Décolleté Materiale: Tomaia e suola in pelle, Fodera In Cuoio & Pelle sole
Altezza tacco: Circa 4.5" tacco Tipo: Slim
Tema: Sandali EAN: Non applicabile
Allacciatura: Buckle US Scarpe Numero (Donna): 5-11
Motivo: Bianco/Nero Marca: Schutz
Occasione: Abito Larghezza: M (B, M)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vogue donna Pointy Toe Block Heel side Zip casual Ankle stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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