• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSTUART Weitzman HILINE Highland Stivali Scamosciati 39 Ariana Grande Rp GIGI, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. TV856 Scarpe Decollete LUCIANO PADOVAN 36 donna Beige, Vtg 60's Pappagallo nero Satin Rhinestones Peep Toe scarpe Pinup NIB, Sexy Killer 13.5cm Extreme super tacco alto punta Muli POMPA Fetish Raso Nero, Splendido Balenciaga nero pelle e pelle scamosciata Sandali Gladiatore 1245, SZ 6, nuovo con scatola,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSplendid avvioie Heels scarpe Peep Toe avvioie 8.5M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. St John Knits 6 Sara nero scarpe Satin Pumps Heels Swarovski Crystals,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Tom Ford donna Chalk bianca Leather Ankle Strap Heel Pumps IT36 US6RTL 1200, Stuart Weitzman Dimensione 9 B donna blu heels pumps scarpe, Via Spiga Donna Tiara nero bianca Dot Print Snake Pump 7 M,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Steve Madden Donna Joanie avvio, Sergio Rossi Tiger Print Canvas Wedge, Teoria Kira Camoscio Marrone pelle Lucida Designer Décolleté 6.5 Eu 36.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTWIN-SET SCARPA DECOLTE DONNA TACCO CM 11 CAMOSCIO NERO ART. A3 C CPA3B4, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy 7 1 2 platform rhinestone covered slip on scarpe, Steve Madden Choppur 9 Platform Flats Espadrilles Natural Closed Toes Nude New, SUPER SEXY Jean-Michel Cazabat MADE IN ITALY 'ELLE' rosso PUMPS EU 38.5 US 8.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.