• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStella McCartney nero Patent Leather Wedge Elyse Brogues Derby scarpe 38.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy DECOLTE' STRASS tacco 14,5 BLU IRIDESCENTE plateau invisibile dal 36 al 42, Schutz, Zapatilla donnaes, Dimensione 38.5 EU 7.5US, Scarpe LIU JO Donna Nero Pelle Naturale sxx115p006222222, Secret - 15 Sexy da Donna Tacco Alto Cinturino Pumps Nero Rosso Crema Vernice Taglia 35-42,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman Donna Streamer Platform Sandal, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Rafia Tacco Con Plateau-Pelle scamosciata-taglia 37 pre Amato,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Unützer da Donna Donne-SCARPE BALLERINE PUMPS-PELLE-BEIGE ROSSO BLU, SUPER SEXY Giuseppe Zanotti HI HEEL PLATFORM rosa SUEDE PUMPS EU 37.5 US 7.5, SCARPE DONNA US POLO ZEPPA NIVA PELLE CANVAS BIANCO NATURAL TC 80 PL 30 DS18UP1,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVia Spiga selita Cinturino alla Caviglia Pompe 178, luce cammello, visualizzazione 7.5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Wdis 131 Donne Designer Inspired Fiocco Scarpe Tacco Alto Cinturino, Stella McCartney Python Neon rosa Heels 39.5 8 8.5, Stuart WEITZMAN scarpa da donna taglie 40, colore oroEN 127569 _ 40,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.