• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTabitha Simmons Denim Platform Sandals heels worn once Dimensione 8. Mint 895, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. VIA SPIGA HIGH HEELS 4 Dimensione 10 99 NEW SALE HOT ITALY, Stylish pointed toe back zip ankle stivali cut out low chunky heel donna scarpe Sz, STUART WEITZMAN donna nero LEATHER PEEP TOE PLATFORM HEELS SZ. 9.5 EUC, Trotters donna Dea Nude Slingbacks Dimensione 7.5 (2E) (214079),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSJP by Sarah Jessica Parker Donna Fawn Pump - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman Donna Mary Pump - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. TOD'S nero Aspen MARY JANE scarpe Heels Patent CAP TOE SZ US 10-10.5 EUR 40.5, TROTTERS donne Pumps Marrone Grande 12 US 43 EU, Tory Burch Navy Gigi Suede Pumps, sz 10.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Soft Style by Hush Puppies Donna Dagmar Pump,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Signore Clarks incastrata Tacco Sandali ALL DIETRO-Palm Glow, Stiletto Jennifer Lopez JL Paulina nero Lace-up Zip (Height 4-1 2 Inches) SZ. 7, Sexy DECOLTE' STRASS tacco 13,5 dal 35 al 42 ZEPPA plateau nascosto NERO glamour,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSTUART WEITZMAN SCHUHWERK FRAU DECOLLETE GAMSE violaT - F0CE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Signore Clarks Melanzana Corte Scarpa Adriel Viola, Taryn rosa Kraig Wedge Pump, Donna Dimensione 10 M, nero, Sofft Oakes Open Round Toe Suede Wedge Heel 8.5 M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe TWIN SET-SIMONA BARBIERI NERO CAMOSCIO ca5pbq-00006,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.