• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe GUESS DONNA NERO PELLE NATURALE FL 6 bmylea 08-blk, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman Donna Standdap, nero, 10 M US, Splicing Ankle Strap donna scarpe Wedge High Heels Office scarpe Stylish Lady New, Sofft Dimensione 9.5 Bronze Leather Kitten Heels New donna scarpe, STUART Weitzman Logo Scarpe in Pizzo 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVince Camuto JANIL donna Open Toe Suede Sandals, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SEXY decolte' Pin Up TACCO 13 dal 35 al 41 plateau scarpe spuntate GLAMOUR ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stuart Weitzman Sandaletti Tgl D 39,5 Marrone Donna Scarpe Citysandal, SHELLYS LONDON DANI METALLIC rosa CROSSOVER MULE scarpe GLITTER SPARKLE NEW 8, Sexy DECOLTE' tacco 13 dal 35 al 44 FUCSIA NEON plateau nascosto fashion GLAMOUR,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart weitzman heels 7 gigi nero bow nero colore Donna Dimensione 10, Tacco ALTO BIANCO argentoO Gogo Dance FASHION Plateau Scarpe NUOVO 36 37 38 39 40 41, Tod's Chunky Chain Embossed Leather Pump,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman Cachet Pump - Donna Dimensione 7 M, Tin Glass, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Tacco alto sandali PELLE NERA PLATEAU MIS. 36 - 45, Theory scarpe 151952 nero 36, Stuart weitzman High Heels rosso Dimensione 6,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Donna Zeppa Camoscio Suede Leather donna scarpe Made In 38 Pumps,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.