• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTacco a stiletto 16 cm Sexy Clubwear Multi colore Plateau a Punta Fibbia Scarpa Donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SJP donna viola Fabric Leather Sz 36.5 Heels NEW 217191, Stuart Weitzman Just so Punta Abierta Manoletinas, STEVE MADDEN SIOOUX BLUSH LEATHER HEELS SZ 10, SEXY DECOLTE' spuntate tacco 13 dal 35 al 44 ROSSO LUCIDO mini plateau GLAMOUR,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVIA SPIGA HONOUR 2 rosa oro Leather Designer Strappy High Heel Sandals 8.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. bianca Clear Platform Ankle Strap Glow In The Dark Platform Lined Stripper scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe nerofumo Donna Beige Tessuto Mules 393be, Sergio Rossi donna Godiva blu Dress Heels scarpe 42 Medium (B,M) BHFO 0278, Su.cheny 3'' 4” heel light ivory bianca pearl lace Wedding Bridal high pump scarpe,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTwinset decolletè rossa aperta con pietre, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stitch Fix Seychelles Cast Caged Ankle Strap Pumps US Dimensione 8, Van Dal candore Neri in Pelle Scamosciata & Vernice Scarpe Raccordo Più Ampio, SCARPE DONNA STIVALI PACIOTTI 4US CAMOSCIO NUOVE SCONTO 30%,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sigerson Morrison Pump Heel nero Snakeskin Dimensione 6.5 Round Toe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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