• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSTUART WEITZMAN SNAKE PATENT LEATHER PLATFORM PEEP TOE PUMP scarpe donna 9 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SEXY scarpe decolte spuntate glitter oro plateau tacco 13 DAL 35 AL 41 GLAMOUR , Stuart Weitzman Soundtrack Platinum nero Platform Pump Sandals Dimensione 9M B345 , Scarpe Liu Jo donna nero vernice-ottica, pelle naturale sxx515p013122222, Vince Camuto Dimensione 6.5 nero Leather Sandals New donna scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman NudistSong Multi-colored Canvas Evening Sandal Dimensione EU 39 B1561, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Trotters Noelle Dress Pump - Donna Dimensione 8W - Plum viola,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sergio Rossi bianca and Beige Slingback Leather Pumps scarpe Dimensione 39.5, Vince CAMUTO Donna Gladiator Sandals Heels scarpe, SCARPE DONNA PACIOTTI 4US MODELLO GDD1 TAUPE SCONTO 55%,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico TDF Isabel Marant rosso Leather Clogs 35 US,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Vince Donna Anya Leather High Heel Pumps Oyster 6334 Sz 9M US 40 EUR 425, Skechers donna Comfortable Monarchs Go Go Memory Foam Wedge Sandals, Scarpe LIU JO Donna Rosso Vernice-ottica, pelle naturale sxx523p013191656,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTaryn rosa donne décolleté rosso grande 10 US 41.5 EU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vtg 1980's Candies Original Sandals bianca High Heels Slides donna 8 39 , Dimensione 6 NEW TORY BURCH FLEMING QUILTED LEATHER FLIP FLOP FLAT SANDALS ROYAL TAN, Taylor Says rosso Snake Skin Leather Pump High Heel Stiletto American Skull Sz 5.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vidorreta Donna Darla Slingback Wedge (9.5, bianca Biege),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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