• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVionic Donna Josie Kitten Heel (Wide) in nero Suede, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Steve Madden nero And oro Pumps, SJP Donna High Heel Leather Nude Sandal Sz 40 EUR 4001, STUART WEITZMAN Garnet rosso Patent Leather Rhinestone Inverdeed Wedge Heels 6, Stuart Weitzman 8.5 Pewter leather Peep-Toe heels pumps donna’s Designer scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStripper 8 corset back peep toe ankle stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe THE SELLER Donna Decollete NERO Pelle naturale S7682NE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sonia Rykiel brevetto PLATEAU A ZEPPA, Scarpe Roberta ginepri DONNA BIANCO Tessuto 1881bi, Vintage West-ettes 9.5 Medium nero Heels Pumps Wingtips Patent Pebbeled Pointy,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vinceza scarpe Donna grigio Made of ecological leather 51767,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. TV3676 Scarpe Decollete UNISA 39 donna Tortora, TABITHA SIMMONS MARGOT Leopard Calf Hair heeled loafer pump, sz 39.5 SOLD OUT , Via Spiga donna Carola Closed Toe Classic Pumps, Tan, Dimensione 11.0 RQp3,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman Stiletto Ankle avvio Platform in Burnished Marrone Leather Sz 9, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Schutz Jeweled Ankle Fringe Cuff Suede Snake Skin Zip Sandals, 6M, nero bianca, Valentino Donna stiletto heels pumps scarpe in Mauve Leather Dimensione US 8 - EU 38, TV4007 Scarpe Sandali Zeppa MARCELA YIL 40 donna,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Valentino scarpe New Beige suede ankle chain design Dimensione 40,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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