• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSchutz Gleyce New Tanino Marrone Leather Ankle Tie Up Strappy Heel Sandals, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Taryn rosa Donna Babe Pump, VANITY - 431 elegante PLEASER Donne Tacco Alto Cinturino Pumps Nero Vernice gr35-47, Van Dal Putnam Serpente in Vernice Nera Mocassini, STELLA McCartney Scarpe TAGLIA 36,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoT.U.K a8554l Pump nero with Cream Puff Heart ANTI POP Heel, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Vince Camuto High Heel off bianca 9.5 Peep Toe Donna scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Tabitha Simmons Nude Bejeweled Heel sz 38 ORG 1,195 NOW 550, Steve Madden Nayda Beige Platform Pumps Heels Dimensione 6 99.99, TOD'S Zebra-print calf hair-paneled leather ankle stivali Dimensione [37.5],
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sergio Rossi nero suede Scandal caged sandals Dimensione 6.5 EU 36.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. VINCE CAMUTO TIERNAN STRAPPY ASYMMETRICAL HIGH HEEL SANDAL Dimensiones 6-10 VC-Tiernan, VALENTINO Rockstud Sandals 39 8.5 Leather nero Straps Block Heel Ankle Buckle, VANELi donna ganet Closed Toe Mules,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSophia Webster rosalind Mid-Heel Satin Sandals, Dimensione 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vaneli donna Leather Round Toe Classic Pumps, Navy, Dimensione 8.5, Tsubo Troian Sangria donna Heels US 10, TARYN rosa Chocolate Marrone 100% Suede Pumps w Rear 'V' Cutout- NICE - 35.5 US5.5,
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Country/Region of Manufacture: Italy Width: Medium (B, M)
Style: Classics Pattern: Solid
Fastening: Slip On Color: Black/Ivory
Heel Height: Med (1 3/4 in. to 2 3/4 in.) Occasion: Formal
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Material: Leather Heel Type: Block
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vaneli da donna in pelle punta tonda classica di pompe, ecru, Taglia 5.0 US 3 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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