• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman NunakedStraight Platinum nero Evening Sandals Dimensione 6M D2656 , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tory Burch nero Bleeker Slingback Dimensione 7, SCARPE DONNA POLLINI ART. SA16328C17TY-NUDE COL. FOTO MIS. A SCELTA, Stuart Weitzman New Nuanna nero donna scarpe Dimensione 8 M Heels MSRP 415, Splendido Balenciaga nero pelle e pelle scamosciata Sandali Gladiatore 1245, SZ 6, nuovo con scatola,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVaneli da donna astyr PUNTA TONDA classica di pompe, ecru, Taglia 9.0 4jmq US 7 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Vince Camuto Elanso Caged Heels Sandals nero Nubuck Leather donna Dimensione 10w,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stuart Weitzman Nunakedstraight Sandal - Donna Dimensione 7.5M, nero, Stunning Tods Carine Chelsea Sandals Camel Beige Wedge Heel US 7.5, EU 38, TWIN-SET SIMONA BARBIERI décolleté scarpe donna nero cod. 106015 UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Signore Clarks incastrata Tacco Sandali ALL DIETRO-Palm Glow, Schutz Juliana Cabernet Snake Leather Stiletto High Heel Caged Dress Sandals, Tod's Platform Wedge Pump rosa Suede Dimensione 37.5 Stacked Wood Heel,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTOD'S Round Toe Pumps Embossed Leather Textile Marrone Bronze Sz 38 EU 8 US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe Mephisto Giordana camoscio nero listino 159 - 20%, Whistles RADAN sandalo con lacci misura 8 Regno Unito EU 41, Tory Burch Gigi verde Dogstooth Satin Block Heel Pump.7m,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Via Spiga
Width: Medium (B, M) Style: Lace Ups
Color: Browns US Shoe Size (Women's): 7.5
Material: Suede UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Pumps Heels Suede Scarlet Stitchup Donna Dimensione 6.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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