• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman Donna Wrapsie Wedge Sandal, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. STEVEN by Steve Madden Donna Shila Mule - Choose SZ Colore, Stylish donna pointy toe high stiletto heel scarpe rhinestone lace decor wedding, Tamaris Donna 27231 Muli Cuoio Blu (Navy 848) 5 UK, Stuart Weitzman 8.5 Pewter leather Peep-Toe heels pumps donna’s Designer scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTaryn rosa rockabilly scarpe pumps Bow Slip ons Leather Sz 9.5 SOLID BRONZE Marrone, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Vtg fendi scarpe 5 Marrone nero two tone leather pumps italy - Dimensione 5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sky-309 elegante Pleaser tacco alto plateau sandali oro rosa cromo Taglia 35-41, Vicenza calzatura donna decollete pelle grigio - 4310, Stuart Weitzman Nudistsong Ankle Strap Adobe Aniline Patent Heel Sandal Dimensione 8.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Tory Burch Espadrille Wedges 9.5, Tory Burch donna blu Canvas Peep-Toe Rope Platform Wedges Heels scarpe 8.5, SCARPE DONNA PACIOTTI 4US MODELLO BTD3B nero SCONTO 35%,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman Nudist Electric blu Suede Heels Nudistsong Sandals Dimensione 8.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe MOCASSINI PUMPS-look vissuto in pelle grigio foresta alfiere tg. 43 (9) Larghezza F, TV466 Scarpe Decollete LUCIANO PADOVAN 38 donna, Trendy donna Pointy Toe Slip On Med Chunky Heels Leather scarpe Hollow Out Mules,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Country/Region of Manufacture: Spain

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Mainline grigio Suede Over The Knee Hidden Wedge stivali Sz 5M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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