• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSkechers Donna Parallel-Piazza-Peep Toe Gored Slingback Wedge Sandal, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Schutz Donna Paete Brush Sand Nude Nubuck Leather Peep Toe Low Heel Pumps, Stuart Weitzman nero Suede Round toe 2.75 heel pumps avvioies -Sz 6 M 450, Van Dal vintage beige rosa CELLINI in Pelle Donna Scarpe Misura 4, Top Décolleté Scarpe Donna 2724-6 pelle esterno tacco alto DRAG paragrafo ROSSO 41,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman Nudistsong Dress Sandals 614, Pewter Glass, 6 US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sebastian Milano Comascio Fleur Du Mal scarpe Made in viola Dimensione 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sergio Rossi New Crystal Puzzle Marrone donna scarpe Dimensione 10.5 M Heels MSRP 990, Vionic donna Lena Round Toe Classic Pumps, Merlot Croco, Dimensione 7.0, Tory Burch SHAW Wedge Sandals Denim Espadrilles Pumps scarpe 9,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sexy FENDI nero Suede Net Mesh Platform Peep Toe Pumps w Zipper Sz 7 37, Sexy SANDALI STRASS plateau tacco 18 dal 35 al 42 VIOLA cinturino CLUB glamour , SUPER SCARPA BUCCHERI IN PELLE verde METALLIZZATO VINTAGE 60 NEUF T.36.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSuperbe scarpe sandale Balenciaga Dimensione 37 1 2, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vero cuoio signature Snakeskin Jeweled Strappy Heels 6.5 Msrp 245, THIERRY RABOTIN CALLAS donna Marrone LEATHER HEELS scarpe 37.5 NEW, STEEL tacco alto Dimensione EU 40,
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Color: Multi-Color Style: Pumps, Classics
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Heel Height: High (3 in. to 4.5 in.) US Shoe Size (Women's): 9.5
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