• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman Heist nero Suede Pumps M10.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Vogue donna real Leather Block Heels Point Toe Lace up knight Ankle stivali, Stuart Weitzman Nouveau bianca Satin Pointed-toe Pumps Dimensione 6M B672 , Vince Camuto scarpe 9.5 M, Stuart Weitzman 8.5 Pewter leather Peep-Toe heels pumps donna’s Designer scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSergio Rossi Godiva Pump blu Suede Dimensione 36.5 Pointed Toe Heel, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stand Out COLE HAAN Caramel Taffy Marrone Calfskin Mules w Leather Buckle 8.5B,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Tory Burch 11 M nero Leather Pumps oro Logo Detail Block Heels Brazil 278, Versace 19.69 4121010 NAPPA ROSSO Scarpe Décolleté donna Rosso IT, Walter Steiger tacco alto Wollbianca business-look da donna tg. de 39,5 Wollbianca,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman SPARTA KNEE HIGH LEATHER GLADIATOR SANDAL scarpe Slingback 9, Sexy Donna pointy toe stiletto high heel painting flowers back zip party scarpe, scarpe STUART WEITZMAN 4 High CLEAR VINYL oro METALLIC Noodles Slingback 7 B,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVan Dal Donne' ' S SOFT Trek open-toe sandali rosso (rosso) 5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stuart Weitzman Strappy Sandal Dimensione 8 1 2, Sexy donna Pointy Toe Stilettos High Heel Patent Leather Clubwear Pumps scarpe, Shabbies Amsterdam Tg EUR 37,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Country Of Manufacture: Italy
Color: Black Brand: Stella McCartney
Heel Height: High (3 in. to 4.5 in.) Style: Wedges
Material: Faux Leather US Shoe Size (Women's): 7.5-8
Country/Region of Manufacture: Italy UPC: Does Not Apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Tamaris 1-22430-22 001 Donna nero Nero Pumps Heart & sole mis. 36 - 41,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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