• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSophia Webster x J.Crew Collabora Poppy pumps EU 39.5 US 9 nero and bianca 595, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman 8.5 bianca Pumps, STUART WEITZMAN nero Jeweled High Heels Classic Pumps - Dimensione 6.5 B - EUC , TORY BURCH Sandals Heels Metallic donna 9.5, TOD'S Sandali Tg. D 40 Marrone NERO Scarpe da Donna Tacco Alto Pelle scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTIPJAR-708-6 7 RHINESTONES HEART CLEAR ANKLE STRAP CLUB DANCE PLATFORM SANDAL, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sexy 7 hot rosa glitter stripper platform sandals,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Top Shop unico-Donna Scarpe in Pelle Marrone-Taglia, scarpe Authentic HESCHUNG Donna scarpe Lather bianca SZ 5 NWB, Stuart Weitzman 8.5 M peep Toe Slingback Platform Heel Snakeskin Bronze EUC,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe ROBERTA GINEPRI Donna DECOLLETE NERO Tessuto 1070RASO-NE,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe LIU JO Donna Giallo Pelle Naturale s66101-04078, Stuart Weitzman Slinky Tinsel Metallic Silk Plaid Open Toe Slingback HeelSZ 7, Sexy DECOLTE' tacco 10 dal 39 al 46 rosa ACCESO argentoO GLITTER cinturino GLAM,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDimensione 35-42 Donna High Stilettos Pumps Rivet Round Toe Lace Up scarpe scarpe da ginnastica, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. STUART WEITZMAN nero scarpe Donna'S 9M FOR SALE+FROM U.S , Stuart Weitzman cross Strap Navy Heels Donna Dimensione 9 B Made in Spain (OBO), THIERRY RABOTIN Tacco alto nero stile classico Donna Taglia IT 37 Décolleté,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Richmond Pelle Nera 40 Come Nuove Usate 2 Volte Listino Tacco 8 Cm,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoSUPERBES SANDALES (40) GUESS (+de 150euros), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiStuart Weitzman Nunakedstraight Heel - Donna Dimensione 10.5M nero,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.