• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiThink 80221 summana PUMPS PELLE SCAMOSCIATA SCARPE DA DONNA PUMPS IN PELLE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy Donna Patent Leather 22CM High Metal Heels Pumps Nightclub Platform scarpe, Stuart Weitzman Sz 7.5 AAA Navy Leather Classic Pump 2 in Heel, STRIKING & RARE DONNA KARAN COLLECTION nero LACE & SATIN HEELS (NWOB), Stuart Weitzman Donna Diplille Navy Aniline Taglia 6.5n,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSteven Steve Madden Farren Square Toe Leather Slide nero SUEDE 9M NEW 524-708, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sky-309tt TACCO ALTO PLATEAU Sandali Nero HOTrosa UV reattiva dimensioni 35-43,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Van Dal Donne' ' S SOFT Trek T-bar Sandali Marrone (Tan) 4 UK, VERSACE Silk Stiletto Heels Sky blu, Ivory & rosso NEW IN BOX donna US 6.5 M, Stivali in Pelle Equity formale Smart Punta Aperta Sandali Con Tacco Sarah,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Pagepipe Dress scarpe nero Lace With A Bow High Heel Dimensione 8, Scarpe Heart Breaker 105 IN PELLE SCAMOSCIATA PUMP SCARPE, Sophia Webster for J.Crew Lola Pumps Dimensione 37 euro) 320 B3890,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSexy Open Toe Suede Faux Gem Jewel Stiletto donna Boho Wedding Dress scarpe Dimensione, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SCARPE DONNA PACIOTTI 308 MADISON MODELLO F91308M CIPOLLA SCONTO 40%, Tory Burch 9.5 Amina blu Denim Stiletto High Heels Platform Carmel Ankle Strap, WARREN EDWARDS scarpe Dimensione 9 rosso nero Tiger Print Slip-On Closed Toe Flats,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.