• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVERNICE PUMPS 12 CM nero paragrafo TG 36 US 6 elegante elegante paragrafo Scarpe Tacco Alto, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCHUTZ Monik Comfrey Leather Open Toe Lace Up Sandals 200 MSRP Dimensione 7.5 NEW, SJP by Sarah Jessica Parker Tots Donna Sandals Red, STUART WEITZMAN Marrone LEATHER scarpe Dimensione 9.5 FORMAL 4'' HEEL, Top Décolleté Scarpe Donna 2724-6 pelle esterno tacco alto DRAG paragrafo ROSSO 41,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSteven Steve Madden Farren Square Toe Leather Slide nero SUEDE 9M NEW 524-708, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stubbs & Wootton rosa Patent Leather Low Heels Loafers Dimensione 37.5 - US 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. TORY BURCH Jolie Logo 75 mm Cap Toe Heels Pumps Leather scarpe Royal Tan Dimensione 10, Sebastian Milano S3810 VIT.NAPPATO BIB NERO Décolleté scarpe Donna nero IE, VERSACE Jeans Linea Donna Scarpe col tacco pelle verniciata rosa bianco SZ 5uk,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe LIU JO Donna Giallo Pelle Naturale s66101-04078, Vintage Enzo Angiolini Casual Open Toe Wedge Heels Donna Dimensione 9, Stubbs & Wooton Dimensione 6.5 oro Silk Slides,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSTUART WEITZMAN LADIES nero SUEDE scarpe Dimensione 8.5 B, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SEXY decolte' TRASPARENTI STRASS tacco 5 cm dal 36 al 42 scarpe GLAMOUR fantasy, SCHUTZ Donna Delza Tie Pumps rosso Suede High Heel Pointed Toe Stiletto scarpe, Schutz Donna Desert Nude Suede Cork Monica Tassel Suede Platform Espadrilles,
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Condizione: Usato :
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vivienne Westwood Leopard Heels Light colored Suede Hidden Platform Pumps  40,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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